Czas tak szybko mija, mamy już prawie wiosnę. Może to odpowiednia pora na jakieś postanowienia? Warto zadbać o dobrą kondycję, szczególnie, że do wakacji już tylko kilka miesięcy. Każdemu z nas w końcu zależy na tym, by wyglądać jak najlepiej. Pora pozbyć się naszego ulubionego leniuszka i zacząć działać. Ciągłe siedzenie na kanapie i patrzenie w ekran nic nam nie daje. Lepiej wyjść na świeże powietrze i choć na początku pospacerować.
Na postanowienia zawsze jest czas i może to właśnie z racji w końcu wyczekiwanej wiosny należy działać. Aktywność fizyczna jest nam bardzo potrzebna. Lepiej coś zrobić teraz, niż później zastanawiać się czemu tak wyglądamy. Warto zacząć od nawet drobnych rzeczy. Dość jeżdżenia windą, wchodzenie po schodach nikomu nie zaszkodzi. Zamiast siedzieć i wpatrywać się w komputer warto wyjść, powdychać świeże powietrze, a może nawet i pobiegać, a zamiast kolejnej paczki chipsów warto zjeść coś zdrowszego. Dieta również ma znaczenie i czasem warto odstawić nasze ulubione, ale niestety niezdrowe smakołyki.
Na różnych portalach internetowych oglądamy zdjęcia różnych osób i zapewne czasem przechodzi nam przez myśl dlaczego i my nie wyglądamy tak jak te osoby. Odpowiedź na to jest bardzo prosta. Jesteśmy leniwi i nic nam się nie chce zrobić. Gdyby się faktycznie chciało, to z całą pewnością byłoby całkowicie inaczej. Sama przyznam, że nie dbam jakoś zbytnio o swoją kondycje, ale zależy mi na tym, by była choć w miarę dobra. Postanowiłam też, że zapiszę się na tańce i chciałabym w miarę regularnie ćwiczyć.Na postanowienia zawsze jest czas i może to właśnie z racji w końcu wyczekiwanej wiosny należy działać. Aktywność fizyczna jest nam bardzo potrzebna. Lepiej coś zrobić teraz, niż później zastanawiać się czemu tak wyglądamy. Warto zacząć od nawet drobnych rzeczy. Dość jeżdżenia windą, wchodzenie po schodach nikomu nie zaszkodzi. Zamiast siedzieć i wpatrywać się w komputer warto wyjść, powdychać świeże powietrze, a może nawet i pobiegać, a zamiast kolejnej paczki chipsów warto zjeść coś zdrowszego. Dieta również ma znaczenie i czasem warto odstawić nasze ulubione, ale niestety niezdrowe smakołyki.
Sport to zdrowie. Nie zaszkodzimy sobie, a wręcz przeciwnie. Możemy z niego czerpać radość, poprawić sobie humor, a kto wie może i nawet poznać nowe osoby. Czas ubrać wygodne buty i ruszyć się z miejsca. Odrobina ruchu może się nam nawet na później przydać.
Dzięki ćwiczeniom poprawia się też nasza odporność, mamy lepsze samopoczucie oraz oczywiście zgrabną sylwetkę, a to jeszcze nie wszystko! Mamy z tego tylko plusy, więc zdecydowanie warto. Jest z dnia na dzień cieplej dlatego nawet wyjście na rower lub rolki jest dobrym sposobem. Zadbajmy o siebie!
Na koniec mam też dla was Kody Rabatowe Zalando od Rabble. Zachęcam do korzystania ze zniżek, warto.
Spódniczka- Textil, Szalik- Szachownica, Torebka- Pepco, Buty- Deichmann
To prawda ruch to podstawa :)
OdpowiedzUsuńPiękne zdjęcia i świetny look! Co do ruchu to zgadzam się, na pewno nam nie zaszkodzi a tylko pomoże :)
OdpowiedzUsuńwww.sylwiaszewczyk.co.
Ale Ty jesteś prześliczna! Uwielbiam jeździć na rolkach!
OdpowiedzUsuńhttp://daruciaa.blogspot.com/
Zgadzam się, ruch to podstawa, ja sama niedługo chce zacząć częściej się ruszać i jak tylko zrobi się ładna pogoda na dworze i troszkę cieplej lecę na rolki! :D
OdpowiedzUsuńRzeczywiście, jeżeli chce się dobrze wyglądać, ruch jest konieczny. poprawia się nie tylko nasza sylwetka, ale i samopoczucie.
OdpowiedzUsuńJa nie wierzę, jak ten czas szybko leci! Dopiero co był sylwester.. ja jestem cały czas aktywna! Na szczęście ne mam z tym problemu, bo sprawia mi to radość :)
OdpowiedzUsuńhttps://nati-jest-fit.blogspot.com/
Masz super sylwetkę <3
OdpowiedzUsuńjaka urocza twarzyczka :) rzeczywiście czas pędzi jak szalony, a ja za 2 miesiace mam mature! :(
OdpowiedzUsuńzostawiam obserwację i pozdrawiam cieplutko :)
https://d0ncia.blogspot.com/
śliczna szminka :)
OdpowiedzUsuńŚwietny szal :)
OdpowiedzUsuńPrzypominasz mi odrobinkę Adriannę z True Beauty Is Internal, nie wiem dlaczego. :D Super zdjęcia! I faktycznie, czas leci bardzo szybko.
OdpowiedzUsuńhttp://annesthesie.blogspot.com/?m=1
Ja staram się ćwiczyć regularnie choć ostatnio mam z tym mały problem ale wynika on nie z lenistwa a nadmiaru pracy. Kiedy ćwiczę mam lepsze samopoczucie pomimo zmęczenia jakie powoduje trening! :) gustowna stylizacja :D
OdpowiedzUsuńJa właśnie walczę o wymarzoną sylwetkę ;) regularnie chodzę na siłownie i do parku trampolin, gdzie powoli uczę się salt ;) naprawdę świetna stylizacja !!
OdpowiedzUsuńSuper stylizacja. Jesteś słodka ❤ i masz kręcone włosy, jak ja ci tego zazdroszczę 😍
OdpowiedzUsuńŚwietnie to napisałaś! :) Trzeba mieć dobrą kondycję, aby w pełni korzystać z życia !
OdpowiedzUsuńxx
Ruch to podstawa dokładnie!!
OdpowiedzUsuńPiękne zdjęcia!
Piękne zdjęcia *.*
OdpowiedzUsuńŚwietnie przedstawiłąś swoje zdanie na ten temat :)
rilseee.blogspot.com
Świetny look!Co do aktywności fizycznej przyłączam się do Twojej wypowiedzi :) Dzięki ruchowi wyprodukujemy sobie dużo endorfin, dzięki czemu będziemy szczęśliwi i może przyjdą nam nowe pomysły na długo oczekiwaną wiosnę, ale ważne też jest zbilansowana dieta tak jak napisałaś wyżej ^!
OdpowiedzUsuńŚwietny post!
Aktywność aktywnością ale wchodzenie na 9 piętro to istna męczarnia
OdpowiedzUsuńWow jakie piękne zdjęcia! Bardzo klimatyczne ;) A Ty wyglądasz na nich cudownie!
OdpowiedzUsuńhttp://uglyographyy.blogspot.com/
Swietny look, Podoba mi się ten szalik! :)
OdpowiedzUsuńZakochałam się w twoich zdjęciach! Są prześliczne i tak też wyglądasz PRZEŚLICZNIE.
OdpowiedzUsuńJa bardzo lubię się ruszać i uwielbiam aktywność fizyczną :) podobnie jak ty uwazam ze ruch to zdrowie!
Śliczna stylizacja! :)
OdpowiedzUsuńMój blog
Ja niestety teraz mam bardzo mało wolnego czasu, jednak kiedy go wyjątkowo znajdę to staram się go wykorzystać jak najlepiej m.in. na bloga ale i na odpoczynek, którego bardzo potrzebuje. Niestety takie są minusy klasy maturalnej. Świetne zdjęcia. ;)
OdpowiedzUsuńTwój post to święta racja. Piękne zdjęcia. Pozdrawiam! /Klaudia
OdpowiedzUsuńByłoby miło gdybyś zajrzała NASZ BLOG ♥
Czas rzeczywiście pędzi jak szalony, dlatego ja od lutego zaczęłam ćwiczyć oraz prowadzić zdrowy styl życia :D Cudne zdjęcia :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam do mnie! http://unrealizable-nathalie.blogspot.com/?m=1
Czas...szkoda że nie da się go zatrzymać... Ale za to super sesja! Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńŚliczne masz włosy, piękne i klimatyczne zdjęcia :)
OdpowiedzUsuń-------------------------
http://fashionelja.pl
Właśnie pare dni temu ruszyłam dupsko i zaczęłam ćwiczyć ! Przez zimę roztyłam się prawie 7 kilo :O Nie moge tak tego zostawic haha
OdpowiedzUsuńMój blog-klik!
Mój kanał-klik!
Prześliczne zdjęcia♥
OdpowiedzUsuńAGNIESZKAA-ES.BLOGSPOT.COM
To prawda czas leci nieubłaganie. Zgadzam się z tobą w 100% ruch to podstawia :)
OdpowiedzUsuńeh, juz wiosna a zaraz lato - to najważniejsze - ze czas leci ale w dobrym kierunku! :D
OdpowiedzUsuńpiękne zdjęcia!
http://czynnikipierwsze.com/
Prześliczne zdjęcia! Wszystko super odpisałaś, zgadzam się z Tobą całkowiecie :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam!
Masz bardzo piękne włosy, też bym takie chciała :)
OdpowiedzUsuńhttp://kinasses.blogspot.com/
Przyznam się - nie czytałam wpisu, ale do niego na pewno wrócę.:)
OdpowiedzUsuńUrzekły mnie natomiast zdjęcia. Niby dziewczyna a widzę tutaj piękną kobietę. Super stylizacja. :)
W wolnej chwili zapraszam do siebie:
Najnowszy post - klik :)
Cudowne włosy i świetna stylizacja!
OdpowiedzUsuńKochana świetna stylizacja! ♥ Ja staram się być aktywna fizycznie cały rok :D
OdpowiedzUsuńhttp://justynaksiazek.blogspot.com/
INSTAGRAM
Świetne zdjęcia! Podoba mi się ta elegancka stylizacja :)
OdpowiedzUsuńMasz bardzo ładną buźkę:)
Co do posta to aktywność fizyczna jest bardzo ważna. Dobrze czasem jest zmienić coś i wziąć się za siebie. Ja tam preferuję np. spacery zamiast jazdę autobusem. Albo jazdę na rowerze :)
Pozdrawiam,
http://my-little-world-olimpia.blogspot.com/
Jestes przeurocza kochana! <3
OdpowiedzUsuńZ przyjemnościa obserwuję
http://wear-owska.blogspot.com/
Ruch jest bardzo ważny. Mam nadzieję, że teraz jak pogoda będzie dopisywać zacznę więcej jeździć na rowerze :)
OdpowiedzUsuńhttps://patutka.blogspot.com/
wyglądasz świetnie
OdpowiedzUsuńMyślę, że w sporcie nie chodzi o to, aby wyglądać... ;)
OdpowiedzUsuńTo styl życia, prywatne osiągnięcia i końska forma, która pozwala na więcej.
Jeżeli zaś Tobie chodzi tylko o wygląd, to wystarczy zdrowo się odżywiać. Dieta to 80% sukcesu do zadbanej sylwetki.
Powodzenia!
Fantastic post!
OdpowiedzUsuńBloglovin
STYLEFORMANKIND.COM
pięknie się prezentujesz!
OdpowiedzUsuńZapraszam do siebie kochana <3
stay-possitive.blogspot.com
Cudny jest ten płaszcz . Idealny na ta porę roku i zdecydowaniu odroznia się od trendów jakie teraz panują
OdpowiedzUsuńŚwięta racja! Czas niestety leci jak szalony, a przy tym mnie samą to bardzo dołuje, bo większości rzeczy nie jestem w stanie zrobić. Ale trzeba jakoś z tym walczyć i przede wszystkim być dobrze nastawionym :)
OdpowiedzUsuńMÓJ KANAŁ NA YT
MÓJ BLOG
bardzo podoba mi sie jakos i styl zdjec - w szczegolnosci tlo :) szal wpadl w moje oko ! Czas niestety plynie nieublagalnie :( pozdrawiam i zapraszam do mnie <3 www.pinklips666.blogspot.com
OdpowiedzUsuńŚlicznie wyglądasz <3
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie ^.^
VANILOVE ♥ <------ klik
Przyznam, ze nadchodząca wiosna i ciepełko, motywuje do tego, by ruszyć sie z domu i zacząć uprawiać jakiś sport bo zastałam sie strasznie po zimie.
OdpowiedzUsuńTak poza tym, jesteś śliczna !
www.maddleynn.com
Gdy tylko przychodzi wiosna od razu zwiększa się we mnie odporność, energia i mam więcej sił by robić coś ze sobą. Słońce dobrze wpływa na ludzi, zaczynają uprawiać więcej sportu :) ja co prawda nie mogę uprawiać każdego sportu ale bardzo dobrze pływam :) Piękne zdjęcia!
OdpowiedzUsuńpozdrawiam cieplutko myszko :*
w wolnej chwili zapraszam do siebie ♡
ayuna-chan.blogspot.com
świetnie wyglądasz i ciekawa stylizacja :)
OdpowiedzUsuńhttp://bysanndra.blogspot.com/
Ale cudowne zdjęcia, wyglądasz tak promieniście <3
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :*
NATFORART klik
jestes najlepsza! wygladasz super, love <3
OdpowiedzUsuńdorey-doorey.blogspot.com
Świetny post! :) a zdjęcia to juz wogóle super!
OdpowiedzUsuńMÓJ BLOG - CLICK ♥
Teraz jak jest ładna pogoda to mam siłę cokolwiek robić! :) przepięknie wyglądasz, jesteś baaardzo śliczna! jestem tutaj pierwszy raz i zostaje na dłużej więc obserwuje :) pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńZapraszam i zachęcam do zostania na dłużej :)
by-klaudiaa.blogspot.com
Super wyglądasz :* u mnie marzec jest nastawiony na powrót do dobrej kondycji, więc im więcej ruchu tym lepiej! Czuję, że powoli wychodzę z zimowego snu :D
OdpowiedzUsuńPozdrawiam,
egzemplarz.blogspot.com
Wow! Wyglądasz cudownie <33 Bardzo ładny zestaw :)
OdpowiedzUsuńhttp://anna-and-klaudia.blogspot.com/
Like me on FACEBOOK
Instagram
Cudny szal ;)
OdpowiedzUsuńMój blog-klik
Ruch to podstawa aby żyć dłużej ! Śliczne zdjęcia !
OdpowiedzUsuńhttp://allgoodthingsart.blogspot.com/
świetne zdjęcia :D Ruch to podstawa ^^
OdpowiedzUsuńZapraszam do obserwowania i komentowania mojego bloga :)
NOWY POST!->Klik!
Uwielbiam Twojego bloga!
OdpowiedzUsuńObserwuję i liczę na rewanż :)
Za komentarz do posta odwdzięczam się trzema komentarzami :)
http://www.sandrakopko.com/2017/03/coffee.html
Jesteś urocza :)
OdpowiedzUsuńMasz śliczna ,delikatną urodę :) a do tego jesteś bardzo fotogeniczna :)
Obserwuję i mam nadzieję, że u mnie także Ci się spodoba :)
Pozdrawiam ! ONLY DREAMS - KLIK ♥
Przepiękna stylizacja!
OdpowiedzUsuńBędzie mi meeega miło, jeśli zajrzysz na mój:
- BLOG
- INSTAGRAM
- FANPAGE
Sport to zdrowie, dopóki nie wkradnie się kontuzja, tak jak z moim przypadku i aktualnie ciężko mi chociażby chodzić, a wakacje tuż tuż!
OdpowiedzUsuńŚwietna stylizacja. :) Zapraszam również do siebie http://blackbalba.blogspot.com/
OdpowiedzUsuńSzal przypadł mi do gustu
OdpowiedzUsuń