01.03.2017

Czas ucieka - a dobre samopoczucie czeka!



Czas tak szybko mija, mamy już prawie wiosnę. Może to odpowiednia pora na jakieś postanowienia? Warto zadbać o dobrą kondycję, szczególnie, że do wakacji już tylko kilka miesięcy. Każdemu z nas w końcu zależy na tym, by wyglądać jak najlepiej. Pora pozbyć się naszego ulubionego leniuszka i zacząć działać. Ciągłe siedzenie na kanapie i patrzenie w ekran nic nam nie daje. Lepiej wyjść na świeże powietrze i choć na początku pospacerować. 
Na postanowienia zawsze jest czas i może to właśnie z racji w końcu wyczekiwanej wiosny należy działać. Aktywność fizyczna jest nam bardzo potrzebna. Lepiej coś zrobić teraz, niż później zastanawiać się czemu tak wyglądamy. Warto zacząć od nawet drobnych rzeczy. Dość jeżdżenia windą, wchodzenie po schodach nikomu nie zaszkodzi. Zamiast siedzieć i wpatrywać się w komputer warto wyjść, powdychać świeże powietrze, a może nawet i pobiegać, a zamiast kolejnej paczki chipsów warto zjeść coś zdrowszego. Dieta również ma znaczenie i czasem warto odstawić nasze ulubione, ale niestety niezdrowe smakołyki.
Na różnych portalach internetowych oglądamy zdjęcia różnych osób i zapewne czasem przechodzi nam przez myśl dlaczego i my nie wyglądamy tak jak te osoby. Odpowiedź na to jest bardzo prosta. Jesteśmy leniwi i nic nam się nie chce zrobić. Gdyby się faktycznie chciało, to z całą pewnością byłoby całkowicie inaczej. Sama przyznam, że nie dbam jakoś zbytnio o swoją kondycje, ale zależy mi na tym, by była choć w miarę dobra. Postanowiłam też, że zapiszę się na tańce i chciałabym w miarę regularnie ćwiczyć.
Sport to zdrowie. Nie zaszkodzimy sobie, a wręcz przeciwnie. Możemy z niego czerpać radość, poprawić sobie humor, a kto wie może i nawet poznać nowe osoby. Czas ubrać wygodne buty i ruszyć się z miejsca. Odrobina ruchu może się nam nawet na później przydać. 
Dzięki ćwiczeniom poprawia się też nasza odporność, mamy lepsze samopoczucie oraz oczywiście zgrabną sylwetkę, a to jeszcze nie wszystko! Mamy z tego tylko plusy, więc zdecydowanie warto. Jest z dnia na dzień cieplej dlatego nawet wyjście na rower lub rolki jest dobrym sposobem. Zadbajmy o siebie!
Na koniec mam też dla was Kody Rabatowe Zalando od Rabble. Zachęcam do korzystania ze zniżek, warto.


Płaszcz- Dresslily-clik!Sweter (biały)- Zaful-clik!Sweter (zygzaki)- Gamiss-clik!
Spódniczka- Textil, Szalik- Szachownica, Torebka- Pepco, Buty- Deichmann

68 komentarzy:

  1. Piękne zdjęcia i świetny look! Co do ruchu to zgadzam się, na pewno nam nie zaszkodzi a tylko pomoże :)
    www.sylwiaszewczyk.co.

    OdpowiedzUsuń
  2. Ale Ty jesteś prześliczna! Uwielbiam jeździć na rolkach!

    http://daruciaa.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. Zgadzam się, ruch to podstawa, ja sama niedługo chce zacząć częściej się ruszać i jak tylko zrobi się ładna pogoda na dworze i troszkę cieplej lecę na rolki! :D

    OdpowiedzUsuń
  4. Rzeczywiście, jeżeli chce się dobrze wyglądać, ruch jest konieczny. poprawia się nie tylko nasza sylwetka, ale i samopoczucie.

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja nie wierzę, jak ten czas szybko leci! Dopiero co był sylwester.. ja jestem cały czas aktywna! Na szczęście ne mam z tym problemu, bo sprawia mi to radość :)
    https://nati-jest-fit.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. jaka urocza twarzyczka :) rzeczywiście czas pędzi jak szalony, a ja za 2 miesiace mam mature! :(
    zostawiam obserwację i pozdrawiam cieplutko :)

    https://d0ncia.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  7. Przypominasz mi odrobinkę Adriannę z True Beauty Is Internal, nie wiem dlaczego. :D Super zdjęcia! I faktycznie, czas leci bardzo szybko.
    http://annesthesie.blogspot.com/?m=1

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja staram się ćwiczyć regularnie choć ostatnio mam z tym mały problem ale wynika on nie z lenistwa a nadmiaru pracy. Kiedy ćwiczę mam lepsze samopoczucie pomimo zmęczenia jakie powoduje trening! :) gustowna stylizacja :D

    OdpowiedzUsuń
  9. Ja właśnie walczę o wymarzoną sylwetkę ;) regularnie chodzę na siłownie i do parku trampolin, gdzie powoli uczę się salt ;) naprawdę świetna stylizacja !!

    OdpowiedzUsuń
  10. Super stylizacja. Jesteś słodka ❤ i masz kręcone włosy, jak ja ci tego zazdroszczę 😍

    OdpowiedzUsuń
  11. Świetnie to napisałaś! :) Trzeba mieć dobrą kondycję, aby w pełni korzystać z życia !
    xx

    OdpowiedzUsuń
  12. Ruch to podstawa dokładnie!!

    Piękne zdjęcia!

    OdpowiedzUsuń
  13. Piękne zdjęcia *.*
    Świetnie przedstawiłąś swoje zdanie na ten temat :)

    rilseee.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  14. Świetny look!Co do aktywności fizycznej przyłączam się do Twojej wypowiedzi :) Dzięki ruchowi wyprodukujemy sobie dużo endorfin, dzięki czemu będziemy szczęśliwi i może przyjdą nam nowe pomysły na długo oczekiwaną wiosnę, ale ważne też jest zbilansowana dieta tak jak napisałaś wyżej ^!
    Świetny post!

    OdpowiedzUsuń
  15. Aktywność aktywnością ale wchodzenie na 9 piętro to istna męczarnia

    OdpowiedzUsuń
  16. Wow jakie piękne zdjęcia! Bardzo klimatyczne ;) A Ty wyglądasz na nich cudownie!
    http://uglyographyy.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  17. Swietny look, Podoba mi się ten szalik! :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Zakochałam się w twoich zdjęciach! Są prześliczne i tak też wyglądasz PRZEŚLICZNIE.
    Ja bardzo lubię się ruszać i uwielbiam aktywność fizyczną :) podobnie jak ty uwazam ze ruch to zdrowie!

    OdpowiedzUsuń
  19. Ja niestety teraz mam bardzo mało wolnego czasu, jednak kiedy go wyjątkowo znajdę to staram się go wykorzystać jak najlepiej m.in. na bloga ale i na odpoczynek, którego bardzo potrzebuje. Niestety takie są minusy klasy maturalnej. Świetne zdjęcia. ;)

    OdpowiedzUsuń
  20. Twój post to święta racja. Piękne zdjęcia. Pozdrawiam! /Klaudia
    Byłoby miło gdybyś zajrzała NASZ BLOG ♥

    OdpowiedzUsuń
  21. Czas rzeczywiście pędzi jak szalony, dlatego ja od lutego zaczęłam ćwiczyć oraz prowadzić zdrowy styl życia :D Cudne zdjęcia :)

    Pozdrawiam i zapraszam do mnie! http://unrealizable-nathalie.blogspot.com/?m=1

    OdpowiedzUsuń
  22. Czas...szkoda że nie da się go zatrzymać... Ale za to super sesja! Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  23. Śliczne masz włosy, piękne i klimatyczne zdjęcia :)

    -------------------------
    http://fashionelja.pl

    OdpowiedzUsuń
  24. Właśnie pare dni temu ruszyłam dupsko i zaczęłam ćwiczyć ! Przez zimę roztyłam się prawie 7 kilo :O Nie moge tak tego zostawic haha
    Mój blog-klik!
    Mój kanał-klik!

    OdpowiedzUsuń
  25. To prawda czas leci nieubłaganie. Zgadzam się z tobą w 100% ruch to podstawia :)

    OdpowiedzUsuń
  26. eh, juz wiosna a zaraz lato - to najważniejsze - ze czas leci ale w dobrym kierunku! :D
    piękne zdjęcia!
    http://czynnikipierwsze.com/

    OdpowiedzUsuń
  27. Prześliczne zdjęcia! Wszystko super odpisałaś, zgadzam się z Tobą całkowiecie :)

    Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  28. Masz bardzo piękne włosy, też bym takie chciała :)

    http://kinasses.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  29. Przyznam się - nie czytałam wpisu, ale do niego na pewno wrócę.:)
    Urzekły mnie natomiast zdjęcia. Niby dziewczyna a widzę tutaj piękną kobietę. Super stylizacja. :)


    W wolnej chwili zapraszam do siebie:
    Najnowszy post - klik :)

    OdpowiedzUsuń
  30. Cudowne włosy i świetna stylizacja!

    OdpowiedzUsuń
  31. Kochana świetna stylizacja! ♥ Ja staram się być aktywna fizycznie cały rok :D
    http://justynaksiazek.blogspot.com/
    INSTAGRAM

    OdpowiedzUsuń
  32. Świetne zdjęcia! Podoba mi się ta elegancka stylizacja :)
    Masz bardzo ładną buźkę:)
    Co do posta to aktywność fizyczna jest bardzo ważna. Dobrze czasem jest zmienić coś i wziąć się za siebie. Ja tam preferuję np. spacery zamiast jazdę autobusem. Albo jazdę na rowerze :)

    Pozdrawiam,
    http://my-little-world-olimpia.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  33. Jestes przeurocza kochana! <3
    Z przyjemnościa obserwuję
    http://wear-owska.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  34. Ruch jest bardzo ważny. Mam nadzieję, że teraz jak pogoda będzie dopisywać zacznę więcej jeździć na rowerze :)

    https://patutka.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  35. Myślę, że w sporcie nie chodzi o to, aby wyglądać... ;)
    To styl życia, prywatne osiągnięcia i końska forma, która pozwala na więcej.
    Jeżeli zaś Tobie chodzi tylko o wygląd, to wystarczy zdrowo się odżywiać. Dieta to 80% sukcesu do zadbanej sylwetki.
    Powodzenia!

    OdpowiedzUsuń
  36. pięknie się prezentujesz!
    Zapraszam do siebie kochana <3
    stay-possitive.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  37. Cudny jest ten płaszcz . Idealny na ta porę roku i zdecydowaniu odroznia się od trendów jakie teraz panują

    OdpowiedzUsuń
  38. Święta racja! Czas niestety leci jak szalony, a przy tym mnie samą to bardzo dołuje, bo większości rzeczy nie jestem w stanie zrobić. Ale trzeba jakoś z tym walczyć i przede wszystkim być dobrze nastawionym :)
    MÓJ KANAŁ NA YT
    MÓJ BLOG

    OdpowiedzUsuń
  39. bardzo podoba mi sie jakos i styl zdjec - w szczegolnosci tlo :) szal wpadl w moje oko ! Czas niestety plynie nieublagalnie :( pozdrawiam i zapraszam do mnie <3 www.pinklips666.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  40. Ślicznie wyglądasz <3

    Zapraszam do mnie ^.^
    VANILOVE ♥ <------ klik

    OdpowiedzUsuń
  41. Przyznam, ze nadchodząca wiosna i ciepełko, motywuje do tego, by ruszyć sie z domu i zacząć uprawiać jakiś sport bo zastałam sie strasznie po zimie.

    Tak poza tym, jesteś śliczna !

    www.maddleynn.com

    OdpowiedzUsuń
  42. Gdy tylko przychodzi wiosna od razu zwiększa się we mnie odporność, energia i mam więcej sił by robić coś ze sobą. Słońce dobrze wpływa na ludzi, zaczynają uprawiać więcej sportu :) ja co prawda nie mogę uprawiać każdego sportu ale bardzo dobrze pływam :) Piękne zdjęcia!
    pozdrawiam cieplutko myszko :*
    w wolnej chwili zapraszam do siebie ♡
    ayuna-chan.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  43. świetnie wyglądasz i ciekawa stylizacja :)


    http://bysanndra.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  44. Ale cudowne zdjęcia, wyglądasz tak promieniście <3
    Pozdrawiam :*
    NATFORART klik

    OdpowiedzUsuń
  45. Świetny post! :) a zdjęcia to juz wogóle super!

    MÓJ BLOG - CLICK ♥

    OdpowiedzUsuń
  46. You look great!
    NEW BLOG ! please follow me : YOUNG BLOG

    OdpowiedzUsuń
  47. Teraz jak jest ładna pogoda to mam siłę cokolwiek robić! :) przepięknie wyglądasz, jesteś baaardzo śliczna! jestem tutaj pierwszy raz i zostaje na dłużej więc obserwuje :) pozdrawiam!

    Zapraszam i zachęcam do zostania na dłużej :)
    by-klaudiaa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  48. Super wyglądasz :* u mnie marzec jest nastawiony na powrót do dobrej kondycji, więc im więcej ruchu tym lepiej! Czuję, że powoli wychodzę z zimowego snu :D

    Pozdrawiam,
    egzemplarz.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  49. Ruch to podstawa aby żyć dłużej ! Śliczne zdjęcia !

    http://allgoodthingsart.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  50. świetne zdjęcia :D Ruch to podstawa ^^

    Zapraszam do obserwowania i komentowania mojego bloga :)
    NOWY POST!->Klik!

    OdpowiedzUsuń
  51. Uwielbiam Twojego bloga!
    Obserwuję i liczę na rewanż :)

    Za komentarz do posta odwdzięczam się trzema komentarzami :)

    http://www.sandrakopko.com/2017/03/coffee.html

    OdpowiedzUsuń
  52. Jesteś urocza :)
    Masz śliczna ,delikatną urodę :) a do tego jesteś bardzo fotogeniczna :)
    Obserwuję i mam nadzieję, że u mnie także Ci się spodoba :)
    Pozdrawiam ! ONLY DREAMS - KLIK ♥

    OdpowiedzUsuń
  53. Przepiękna stylizacja!

    Będzie mi meeega miło, jeśli zajrzysz na mój:
    - BLOG
    - INSTAGRAM
    - FANPAGE

    OdpowiedzUsuń
  54. Sport to zdrowie, dopóki nie wkradnie się kontuzja, tak jak z moim przypadku i aktualnie ciężko mi chociażby chodzić, a wakacje tuż tuż!

    OdpowiedzUsuń
  55. Świetna stylizacja. :) Zapraszam również do siebie http://blackbalba.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń