W dzisiejszym poście przygotowałam da was kilka słów o książce Anny ,,Wilczo Głodnej" Gruszczyńskiej pt. ,,To nie jest dieta".
Otrzymałam ją dzięki organizatorce spotkania blogerek, które odbędzie się w moim mieście. Początkowo słysząc tytuł tej książki pomyślałam, że będzie to nudne gadanie na temat co jeść a czego nie, jak być ,,fit", jak wykonywać różne ćwiczenia. Okazało się jednak, że wcale taka nie jest.
Dzięki tej książce mamy pokonać swojego ,,potwora" w ciągu 30 dni. Celem zadań z tej książki jest jeden rozmiar w dół. Ale czy faktycznie może nam to coś dać?
Mamy przygotowane w niej zadania na każdy dzień miesiąca. Wykonując je wszystkie przyznajemy sobie punkty według określonych zasad. Czy są trudne? Zdecydowanie nie, każdy nawet mający niewielką kondycje bez problemu sobie z nimi poradzi. Są tam też pytania, na które powinniśmy odpowiedzieć by przemyśleć sobie co powinniśmy w sobie zmienić.
Moim zdaniem czy osiągniesz dzięki tej książce jakieś rezultaty zależy już tylko i wyłącznie od Ciebie. Pamiętaj, że gdy chcesz coś osiągnąć to walcz a osiągniesz sukces!
Ogólnie uważam, że nie jest to książka dla mnie bo średnio lubię takie, po których trzeba coś pisać lub rysować, do tego jak bym zeszła o rozmiar w dół to już ze mnie nic by nie zostało. Dla osób, którym zależy na poprawie swoich nawyków czy sylwetki jest moim zdaniem wręcz idealna.
Poradnik ten zawiera dużo kolorowych obrazków, dzięki czemu milej się na niego spogląda. Na końcu znajdują się też naklejki, które wklejamy jako określenie humorometru.
Niektórym może się wydawać, że jest to książka jedynie dla nastolatek, jednak moim zdaniem jest przeznaczona dla osób w każdym wieku. Wypełnienie jej owszem może być czasochłonne, ale ze względu, że teraz są wakacje myślę, że każdy choć trochę tego czasu by znalazł.
Dzięki niej nauczysz się:
~ właściwie odżywiać,
~regularnie się ruszać,
~stawiać czoła wyzwaniom.
Pokonasz dzięki niej swoje słabości i obawy. Nauczysz się też trochę i właściwym odżywianiu oraz zwiększysz pewność siebie.
Podsumowując myślę, że jest warta uwagi i mimo że nie należy do mojej ulubionej grupy książek to jest bardzo ciekawa.
Post powstał dzięki współpracy z WSQN.
Chyba też kupię sobie tą książkę. Post jest super.
OdpowiedzUsuńtakajestemja.blogspot.com
Jako jej autorka, będę zaszczycona :)
UsuńNie jestem gruba, ale trzymam formę więc mi się przyda.
UsuńBardzo ciekawa książka. Moja siostra powiedziała, że też ją sobie kupi.
OdpowiedzUsuńSupi post!! ♡♡♡
Świetna ta książka!<3
OdpowiedzUsuńhttp://www.weronikajankowska.pl/
Widzę, że ciekawa książka, ale mnie również spadek o rozmiar w dół nie jest potrzebny ;)
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie - KLIK :)
O przydałaby mi się taka książka! Jeden rozmiar w dół to moje marzenie:)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam cieplutko http://hdshua.blogspot.com/
Myślałam nad zakupem tej książki . Dużo w internecie opinie pozytywnej na jej temat aż szkoda nie kupić.
OdpowiedzUsuńŚwietnie zrobione zdjęcia.
http:// lovefashionandphoto.blogspot.com
Mam nadzieję, że znajadę tę książkę w empiku :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam !
http://verqsq.blogspot.com/
W empiku są te książki także spokojnie możesz tam kupić :)
UsuńKsiazka wydaje sie naprawde fajna. Swietne zdjecia! Poza tym masz super bloga, z checia bede zagladac tu czesciej :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam do siebie - http://magda-ola.blogspot.com/2016/05/what-will-they-think-about-me.html
Jaka świetna książka.
OdpowiedzUsuńOstatnio jak na rynek weszły ,, zniszcz ten dziennik'' ,, To nie książka '' itp.
Dużo producentów zaczęło wymyślać więcej wspaniałych , kreatywnych książek.
Świetny post.
u mnie na blogu konkurs
mylifeiswonderful9.blogspot.com
Jeny.. chce ją! <3
OdpowiedzUsuńrilseee.blogspot.com
Ciekawa pozycja, aczkolwiek udaje mi się zrzucać bez takich wspomagaczy :D
OdpowiedzUsuńMi by pasowało i dwa rozmiary w dół, a nie tylko jeden..xD
OdpowiedzUsuńhttp://www.justcleo.pl/
Nie słyszałam wcześniej o tej książce, ale po przeczytaniu tytułu byłam pewna że to będzie kolejny nudny poradnik. Tak samo jak ty nie lubię pisać czegoś w książkach :) Świetna recenzja!
OdpowiedzUsuńhttp://mska-blog.blogspot.com/
Świetny post. Książa wydaje się być ciekawa, ale jednak nie dla mnie, ponieważ tak jak Ty nie lubię pisać po książkach i jestem zadowolona z mojej wagi. :)
OdpowiedzUsuńMój blog
ciekawe są takie książki, kreatywne i mogą wielu osobom pomóc ;)
OdpowiedzUsuń|M Ó J B L O G|
Chyba ta książka jest właśnie dla mnie ;) Potrzebuję takiego notatnika, w którym mogłabym wpisywać swoje osiagnięcia, albo i porażki żeby bardziej się zmotywować. Świetnie że wpadłam na Twojego bloga i dowiedziałam się o tej książce, na pewno będę ją miała na uwadze! :)
OdpowiedzUsuńpozdrowionka, przy okazji mój snap: victoriasikora
Mój BLOG
Mi by się przydał co najmniej jeden rozmiar w górę, haha :D
OdpowiedzUsuńMÓJ BLOG ♥
Książka faktycznie wydaje sie być ciekawa, fajny post :)
OdpowiedzUsuńTa książka to chyba coś dla mnie.
OdpowiedzUsuńJeśli naprawdę pomaga stawiać czoła wyzwaniom i dzięki niej możemy pokonywać swoje słabości.
Mój blog - klik!
Książka super się prezentuję i muszę ci powiedzieć,prześliczne zdjęcia *_* pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńBardzo fajna książka :)
OdpowiedzUsuńhttp://malachowskaadrianna.blogspot.com/
Mam nadzieję, że znajdę tą książkę w empiki. Wydaje się super. Sama okładka zachęta do czytania. Super!
OdpowiedzUsuńSłyszałam co nieco to tej książce, ale muszę przyznać, że średnio mi się podoba. Jesteś prześliczna!
OdpowiedzUsuńagnieszkaa-es.blogspot.com
Wow, ciekawa książka ;)
OdpowiedzUsuń♥♥♥
Zapraszam do mnie:
BY-KAYLA-BLOG.BLOGSPOT.COM-KLIK
Książka po tytule i okładce wygląd zachęcająco ;)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam do siebie, Paputeq
Świetna książka, same ją posiadamy i bardzo nas zmotywowała do ćwiczeń i zdrowego odżywiania! :D
OdpowiedzUsuńNasz Blog
Może dzięki tej książce w końcu bym coś zrobiła dla siebie :D
OdpowiedzUsuńChyba ją zakupię :D
http://by-klausia.blogspot.com/
Bardzo ciekawa książka :) Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńlublins.blogspot.com
Świetna książka :D
OdpowiedzUsuńhttp://shutupanddancewithus.blogspot.com/
Ciekawa książka :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :* scobre.blogspot.com/
wydaje się bardzo ciekawa książka ;) super zdjęcia ;*
OdpowiedzUsuńpozdrawiam cieplutko i zapraszam do mnie, będzie mi bardzo miło jeśli zajrzysz, zaobserwujesz xkroljulianx
Za książką chyba również bym nie przepadła, bo też nie lubię tego typu pisania, uzupełniania, rysowania. Za to strasznie podobają mi się Twoje buciki :)
OdpowiedzUsuń>FOXYDIET<
Ostatnio ta ksiazke zamówila u mnie dziewczynka wyglądająca na ok. 12 lat max i strasznie chudziutka. Wtedy przy okazji zapoznałam się z tą ksiązka. Nie jest ona dla mnie, bo nie zalezy mi, tak jak Tobie na chudnieciu. Tym bardziej zastanawiałam się czemu zamawia ją taka mała dziewczynka, dziecko/Karolina
OdpowiedzUsuńDwie Perspektywy Blog [Klik]
Świetny post! :) Tak trzymać! :) Zapraszam na cover piosenki Sylwii Grzeszczak "Tamta dziewczyna". ;*
OdpowiedzUsuńMój blog-klik!
Jeszcze nie słyszłam o tej ksiązce :)
OdpowiedzUsuńMój blog
Słyszałam o tej książce podobno jest świetna :) Śliczne zdjęcia
OdpowiedzUsuńhttp://roksanafashionist.blogspot.com/
Nie słyszałam o tej książce, wydaje się świetna! Fajnie, że dzięki takiej książce możemy się rozwijać, a jednocześnie dbać o zdrowie! Bardzo ładna stylizacja:)
OdpowiedzUsuńhttp://everything-by-me.blogspot.com/
J anie przepadam za takimi książkami. Mam takie 3 i nic z nimi nie robię, bo nie lubię i nie mam na to czasu. A jeśli chodzi o schudnięcie czy inne takie sprawy to zawsze sama sobie radziłam bez pomocy książek czy poradników. Jeśli chcę to mogę :D
OdpowiedzUsuńLittleredcherrysmile click
Jejku, dziękuję za tak pozytywną opinię o mojej książce!!! Buziak wielki!
OdpowiedzUsuńCiekawy zamysł książki :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :) Kamila Mizera blog klik
Książka wydaje się być ciekawa :)ale ja jej nie potrzebuje.
OdpowiedzUsuńBlog bardzo ładny.
http://gzuzanna.blogspot.com/?m=0
Książka ciekawa, ale chyba jej nie potrzebuje :P
OdpowiedzUsuńmój blog, hooneyyy
Nie słyszałam wcześniej o tego typu książce lub czymś podobnym. Super sprawa, kolorowe obrazki muszą zachęcać i ogólnie musi być to świetna motywacja :D
OdpowiedzUsuńPozdrawiam,
jestem-folta.blogspot.com ♥
Ciekawa książka, mam podobną . Dlatego jednak się chyba na nią nie skuszę tym razem ;)
OdpowiedzUsuńChciałabym mieć tę książkę, zachęciłaś mnie :)
OdpowiedzUsuńSuper zdjęcia *-*
olusiek-blog.blogspot.com- klik!
Piekne zdjecia, a o książce słyszałam i chyba ja kupie :)
OdpowiedzUsuńJuż kolejny raz spotykam się z tą książką;) Wydaje się naprawdę ciekawa!
OdpowiedzUsuńPEŁNA PASJI
Zainteresowała mnie ta książka naprawdę :)
OdpowiedzUsuńBardzo miło mi się czytało. Świetne zdjęcia czekam na kolejny post.
Zapraszam serdecznie do mnie nowy post
staram się o współpracę z pewną firmą z branży modowej, byłabym niezmiernie wdzięczna jeśli poklikałabyś w linki do ubrań w moim najnowszym poście i skomentowała pod nim jeśli to zrobiłaś. Umożliwi mi to współpracę z nimi. Z góry pięknie dziękuję :*
http://nicole-500.blogspot.com
Chętnie kupiłabym taką książkę :)
OdpowiedzUsuńhttp://pktoja.blogspot.com
Myślę, że kolorowe grafiki w książce mogą dodatkowo zachęcić do działania, szczególnie osoby, które lubią otaczać się ładnymi rzeczami :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam,
sajecka.blogspot.com
Ta książka może wnieść wiele dobrego do naszego życia. Świetny post, super zdjęcia. :)
OdpowiedzUsuńZapraszam do siebie sszuminska - klik
Książka musi być świetna. Chyba zastanowię się nad zakupem jej. Świetny post :)
OdpowiedzUsuńchyba wiem już na co wydam kolejne pieniądze hah :)
OdpowiedzUsuńby-klaudiaa.blogspot.com
Słyszałam o tej książce i może ją zakupie :)
OdpowiedzUsuńCo powiesz na wspólną obserwacje ? :)
http://bedifferent-ania.blogspot.com/
Świetny wpis! Ta książka wydaje się niezwykle ciekawa :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam ♥,
yudemere
Zdecydowanie nie dla mnie :D. Znam już całą teorię na temat odchudzania i bycia fit, a mimo to fit nie jestem :). Ale jeśli ktoś nie wie nic o odchudzaniu to taka pomoc może się przydać :).
OdpowiedzUsuńwww.bolibrzusie.blogspot.com
Rewelacyjny post!
OdpowiedzUsuńhttp://klaudencja.blogspot.com/
Żeby osiągnąć sukces trzeba przede wszystkim mieć chęci. Taka książka może jedynie w tym pomóc, bo bez chcenia się nie schudniemy. :)
OdpowiedzUsuńPięknie wyglądasz. :)
starwarspoland.blogspot.com
1001zakatkowswiata.blogspot.com
Bardzo ciekawa książka, na pewno się przyda wielu osobom! :)
OdpowiedzUsuńSłyszałam o tej książce i myślałam, że to kolejna książka typu To nie książka itd. Zrobiłaś bardzo fajną recenzję.
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie!
Moja przyjaciółka (która zmagała się z anoreksją btw) aktualnie jej używa. Mówi, że jest świetna. Sama mam ochotę wydac na nią pieniądze :)
OdpowiedzUsuńZapraszam do siebie: www.wmr-photography.blogspot.com
Ciekawie wygląda :) Sama bym jej raczej nie kupiła, ale jakby ktoś mi taką sprezentował... nie obraziłabym się :D
OdpowiedzUsuńWidziałam ją w empiku. Miałam ją kupić... :D
OdpowiedzUsuńZapraszam na konkurs! Do wygrania wodoodporna uniwersalna bransoletka! *KLIK*
Póki co na książkę i ćwiczenia się nie skuszę, nie jest mi to potrzebne, zresztą rodzina i znajomi popukaliby się w czoło i zapytali czy dobrze się czuję.
OdpowiedzUsuńPiękne zdjęcia, jesteś bardzo ładna! :)
shiirox.blogspot.com
Ksiązka wydaje się być ciekawa - chętnie bym uzupełniła swoją biblioteczkę o tę pozycję
OdpowiedzUsuńo każdy swój sukces trzeba zawalczyć :) nic samo się nie zrobi :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :)
ANRU,
może się skuszę na tą książkę? :D
OdpowiedzUsuńWydaje się całkiem oryginalna i interesująca! :)
OdpowiedzUsuńMam tą książkę i też ją polecam świetne zdjęcia Zapraszam do mnie ;*
OdpowiedzUsuńhttp://emptyystreet.blogspot.com
Bardzo ciekawa książka. :)
OdpowiedzUsuńBardzo ciekawa książka :)
OdpowiedzUsuńEkstra. :D
OdpowiedzUsuńMuszę mieć tą książkę !
A post bardzo fajnie zrobiony!
www.byanezja.blogspot.com
Całkiem fajny pomysł na książkę, ale raczej się na nią nie skuszę:) Pozdrawiam i zapraszam do siebie ♥ Buziaki!
OdpowiedzUsuńFajna książka!
OdpowiedzUsuńMam prośbę: mogłabyś poklikać w linki w najnowszym poście?
Napisz w komentarzu jeśli klikniesz, gdyż wylosuję kilka osób i podam linki do ich blogów w następnym poście. :)
>> ALEXANDRAK-BLOG.BLOGSPOT.COM <<
ciekawie ;)
OdpowiedzUsuńobserwuje ;)
Pierwsze słyszę o tej książce, ale zainteresowała mnie, bardzo fajny pomysł :) przy okazji świetne zdjęcia <3
OdpowiedzUsuńhttp://kuraibanii.blogspot.com
Polecę znajomej, która boryka sie z waga :) mam nadzieje, ze sie jej przyda!!
OdpowiedzUsuńZdjęcia piękne!
Nie przekonują mnie takie książki, co obiecują złote góry. Nikt nie da gwarancji, że w ten miesiąc spadnie cały rozmiar. Ja ćwiczę od 3 miesięcy to już powinnam być XXS :)
OdpowiedzUsuńFajny post :) Pozdrawiam ;)
OdpowiedzUsuńhttp://alicekadubiec.blogspot.com/
Świetny post! Chyba zakupie tę książkę gdyż ważę 39 kg a mam 151 cm
OdpowiedzUsuń:(Chciałabym też zdrowo odżywiać i więcej ćwiczyć:) super książka i wpis
niepoznawalna.blogspot.com
Chyba to właściwe odżywiane mnie zachęciło do kupienia tej książki :)
OdpowiedzUsuńBędę wdzięczna za poklikanie w linki u mnie :)
MÓJ BLOG
Nie słyszałam o tej książce ale chętnie bym ją przeczytała. :D
OdpowiedzUsuńnie slyszalam o niej, ale na pewno kupie przy najblizej okazji :) dziekuje za ten post <3
OdpowiedzUsuńJeśli tak jak piszesz- dzięki tej książce można nauczyć się regularnie ruszać, to chyba ją kupię! :) Brakuje mi niestety ostatnio ruchu..
OdpowiedzUsuńTeż nie lubię takich książek, ale w odróżnieniu do "Zniszcz ten dziennik" ma jakichś sens :)
OdpowiedzUsuńMuszę koniecznie zakupić!
OdpowiedzUsuńCoś dla mnie.
Co prawda nie potrzebuję książki w sensie aby z niej korzystać i czerpać wiedzę ale z ciekawości rozejrzę się za nią. :)
OdpowiedzUsuńPiękne zdjęcia robisz.