04.08.2014

Bike...

Hejka

Dzisiaj przychodzę do was z kolejnym postem... Na jaki temat ? Ostatnio dość często wychodziłam wraz z przyjaciółką na rower i tam przy okazji zrobiłam kilka fotek i dlatego postanowiłam, że napiszę o tym na blogu.

Plusy z wychodzenia na rower

+ W ciągu godziny jazdy możesz stracić nawet 300 kcal, czyli tyle ile ma niewielki kotlet schabowy. Dzięki temu zapobiegasz nadwadze. 
+ Zmuszasz do pracy wszystkie mięśnie
+ Gdy jeździsz na rowerze mózg wydziela substancje (neuroprzekaźniki), które są odpowiedzialne za zapamiętywanie. Dotleniony mózg lepiej pracuje, dlatego szybciej się uczysz. Potrafisz się lepiej skoncentrować na tym co robisz, masz też lepszy refleks.
Stajemy się bardziej odporni na infekcje, a jeśli już zachorujemy, często łagodnie je przechodzimy.
+ Regularna jazda na rowerze odmładza skórę i całe ciało, bo przede wszystkim wzmacnia tkanki.
+ A co najważniejsze jazda na rowerze, jest formą relaksu , odpoczynku po ciężkim dniu.

I co przekonałam was ?  Uważacie, że warto jest jeździć na rowerze ?

Moim zdaniem jak najbardziej warto ! Ja jeżdżę jedynie dla przyjemności, lecz dla innych może to być np. codzienna forma ćwiczeń. Codzienna jazda na rowerze bardzo poprawia też kondycje, więc jeśli ktoś we wrześniu na powrót do szkoły che mieć lepszą kondycje to na prawdę polecam.




16 komentarzy:

  1. Też chętnie bym pojeździła, szkoda tylko, że nie mam roweru. D:

    OdpowiedzUsuń
  2. Rower jest świetnym sposobem na życie! Spędzaj na nim jak najwięcej czasu.

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja uwielbiam jeździć na rowerze :) Dzięki niemu mam lepszą kondycję ;)
    Świetne zdjęcia!
    Pozdrawiam ~ Mój blog - kliik! ♥

    OdpowiedzUsuń
  4. Fajny taki wpis zachęcający do sportowego trybu życia <3 Uwielbiam jeździć na rowerze :))
    Pozdrawiam i zapraszam do mnie,
    www.megmyfashion.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. ja kocham rower <3


    wuki-and-czusi.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. Ładny rower. Ja lubię jeździć na rowerze :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Uwielbiam jeździć na rowerze!
    Świetny post.
    Pozdrawiam, M ♥

    Jeśli chcesz możesz zaobserwować mój blog♥

    Ps. Wyłącz weryfikację obrazkową w komentarzach:)

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja uwielbiam jazdę na rowerze. Można się fajnie zrelaksować przy tym. ;)

    zapraszam: http://qllever.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  9. Najfajniejsze jest to, że można spalić dużo kalorii, ale Ty nie masz nawet jak bo jesteś mega chuda :)
    Też lubię wychodzić, ze znajomymi na rower fajne zajęcie.

    obserwuje i zapraszam
    http://aleeksandrablog.blogspot.de/

    OdpowiedzUsuń
  10. Ja też uwielbiam jeździć na rowerze :)
    http://wwielkimswieciekosmetykow.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  11. Ja również uwielbiam jeździć na rowerze.

    OdpowiedzUsuń
  12. też uwielbiam rower!
    może w następnym poście napiszesz o swoim najlepszym wspomnieniu z dzieciństwa?
    pozdrawiam ♡nakioo.blog -klik♡

    OdpowiedzUsuń
  13. Uwielbiam jazdę na rowerze!!
    Pozdrawiam!
    http://littlecookes94.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  14. Ja także uwielbiam jeździć na rowerze- jeżdżę prawie codziennie :). Uważam, że miałaś bardzo dobry pomysł na post. pozdrawiam.
    http://agataweranika.blogspot.com/ <3

    OdpowiedzUsuń
  15. Jazda na rowerze jest 1000000% razy lepsza od samochodu :D
    Obserwuję :*

    http://joanne-bloog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  16. Także uwielbiam jeździć na rowerze :>

    OdpowiedzUsuń